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11月11日上午，北华大学附属医院全科医学科在医院门诊大厅举办了2024年联合国糖尿病日主题义诊活动，活动现场得到了现场群众的热情参与。今年第18个联合国糖尿病日活动的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁人们关注糖尿病的预防与管理，将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进糖尿病患者享有健康的生活。
义诊活动现场，全科医学科主任孙昕昳带领的医护团队认真耐心地与前来咨询的群众交流，对大家提出的健康问题答疑解惑，分别给予用药和饮食方面的指导。针对相关并发症的预防与治疗，医护团队还给现场群众上了一堂科普宣传课。护士长黄威带领护士们为群众免费测量血压、测量毛细血糖，发放健康宣传小册子。有位大娘说，如果能经常有这样的活动就好了，她主动添加了附属医院的微信公众号。她说，她要关注这里的公益活动，以后有活动一定带着家人来参加。
义诊活动共接待健康咨询120余人，免费测量血压80余人，免费测毛细血糖100余人次。通过主题义诊活动，不仅向群众普及了疾病防治知识，提高了公众对糖尿病的认识和重视程度，进一步提高了糖尿病患者的自我管理意识，减少和延缓糖尿病并发症的发生。
全科医学科主任孙昕昳介绍，今天的主题活动旨在贯彻落实《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》要求，持续推进糖尿病防治工作。虽然活动时间有限，但是尽可能地让更多的群众了解到糖尿病的危害，培养自身及家人的预防和规范治疗意识，从而积极改善生活中的不良行为，培养健康的生活方式，远离疾病，保持健康的生活状态，降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
糖尿病知识要点 一、什么是糖尿病？ 糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。 二、糖尿病有什么危害？ 糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。 三、哪些人容易患糖尿病？ （一）高风险人群具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：1.年龄≥40岁；2.超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m²和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；3.有糖尿病家族史；4.缺乏体力活动；5.高血压；6.血脂异常；7.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；8.有巨大儿（出生体重≥4000g）分娩史或妊娠糖尿病史。 （二）糖尿病前期人群满足以下条件之一者为糖尿病前期人群： 1. 6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L； 2. 7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。 四、如何预防糖尿病？ 对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。 提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。 五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？ （一）健康生活平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。 （二）配合诊治定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。 （三）主动管理与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。 （四）平和心态保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。 （五）寻求支持当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
