5 月 21 日，既是传递心意的温馨日子，也是第 16 个世界脊柱健康日。当我们与亲友相聚相伴、共享美好时光时，可曾留意那些不经意的日常姿态，可能正在悄悄给脊柱 “添负担”？北华大学附属医院骨科中心脊柱外科提醒：关爱不止于心，更要护好 “第二生命线”—— 这条支撑人体的中轴线，值得用科学呵护为幸福加码。

长时间低头刷手机、拍合影让颈椎不堪重负；久坐聊天、追剧时姿势歪斜易导致肌肉劳损；甚至久站送别、手提重物时发力不当，都可能给腰椎带来额外压力。脊柱外科专家支招：相聚时保持腰背挺直，避免长时间固定一个姿势；久坐每 40 分钟起身活动，做一组 “颈部拉伸 + 腰部扭转” 简易操；日常选择中等硬度床垫，让脊柱在休息时保持自然 S 型曲线，减少劳损。

颈肩持续酸痛、下肢麻木、走路间歇性跛行，这些都是记住发出的预警信号。不必焦虑恐慌。我院脊柱外科的 30 年临床经验与全系列微创技术，能为你提供阶梯式解决方案。从保守治疗到精准手术，从术前模拟规划到术后康复指导，我们用 7800 例手术积累的专业底气，全程守护你的脊柱健康。

作为吉林地区脊柱诊疗的 “领军力量”，北华大学附属医院骨科中心脊柱外科历经 30 年深耕积淀，累计完成 7800 例脊柱手术，用精湛技术守护着万千家庭的健康福祉。科室率先在吉林省开展腰椎人工髓核置换术、颈椎 OPLL 前路切除术等多项前沿技术，从寰枢椎复位固定到椎体肿瘤 360 度切除重建，从脊柱侧弯三维矫形到计算机模拟 + 3D 打印精准手术，每一项技术突破都彰显着区域引领实力，成为吉林百姓信赖的脊柱健康 “守护神”。

如今科室微创手术占比高达 80%，其中双通道 UBE 显微微创术、腰椎微创减压 TLIF 融合术等技术，让患者在微小创口下实现快速康复。尤其值得骄傲的是 OLIF 腰椎侧路技术，作为东北三省最早开展的单位，年手术量达 400-500 台，稳居北方地区首位，为腰椎疾病患者带来微创治疗新选择。这些技术就像给脊柱 “精准修桥铺路”，既彻底解决病痛，又最大程度保留身体功能。

5.21，让爱与健康双向奔赴！北华大学附属医院脊柱外科，以吉林脊柱诊疗“领军者” 之姿，用硬核技术为你的日常起居、相聚时光保驾护航，让每一次相伴都舒心，每一步前行都挺拔有力！